詞條
詞條說明
微量元素雖然含量甚微,但對(duì)維持機(jī)體生長(zhǎng)、健康十分重要,這類元素的缺乏會(huì)引起相應(yīng)的機(jī)體功能障礙,必需補(bǔ)充相應(yīng)的元素,使之重新達(dá)到生理水平。微量元素鈣、鐵對(duì)孕媽媽和寶寶的健康尤其重要。孕期微量元素缺乏時(shí)可以通過合理飲食和膳食補(bǔ)充劑補(bǔ)充來預(yù)防和改善。預(yù)防鈣缺乏可經(jīng)常給自己和孩子食用含鈣豐富的食物,如魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時(shí)多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,有助于促進(jìn)鈣的吸收。預(yù)防缺鐵可以
久久錦航網(wǎng)提醒開車應(yīng)該避免的十個(gè)誤區(qū)
夜間開車和白天開車不一樣,夜晚能見度低,會(huì)車時(shí)還要受到對(duì)方車燈的影響,因此很多駕駛員為方便自己,會(huì)使用遠(yuǎn)光,覺得遠(yuǎn)光照射的距離遠(yuǎn),夜間行車會(huì)比較安全。但事實(shí)上,燈光的照射角度越大越安全,遠(yuǎn)光是把燈光抬得高而亮,這就縮小了燈光的照射角度,反而不利于行車安全。 很多駕駛員開車慢,不是技術(shù)的問題,而是走入了一個(gè)“誤區(qū)”,他們覺得小踩油門不能“累”著發(fā)動(dòng)機(jī)。其實(shí),常常小踩油門會(huì)增加發(fā)動(dòng)機(jī)的積碳,還會(huì)讓車變
乳鐵蛋白鮮蝦肉泥 原料:愛必達(dá)乳鐵蛋白1袋,鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1克,鹽適量。 制作方法:將鮮肉洗凈放入碗內(nèi),加水少許,上籠蒸熟。然后加入適量鹽、香油、攪拌勻即可喂食。 香蕉雜果汁 原料:香蕉1根,蘋果1個(gè),橙子1個(gè),蜂蜜1小匙。 制作方法:將蘋果洗凈,剝皮去核,切塊,浸于鹽水中。將橙子剝皮,去除果囊及核,放入榨汁機(jī)中榨汁。把香蕉剝皮,切成段。將所有食材放入榨汁機(jī)中,攪拌30~4
母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶的成長(zhǎng)至關(guān)重要,產(chǎn)后新媽媽承擔(dān)著哺乳的重任,需要補(bǔ)充各類營(yíng)養(yǎng),尤其是鐵和銅,為較好的哺乳寶寶打下基礎(chǔ)。 母體內(nèi)鐵和銅不能通過乳腺同乳汁一道輸送,所以母乳中鐵、銅的含量較少,滿足不了新生兒的需要,妊娠期間,胎兒肝臟中儲(chǔ)備一定數(shù)量的鐵,可供新生嬰兒6個(gè)月的消耗。但為了母體健康,膳食中仍要多供應(yīng)一些含鐵、銅豐富的食物。據(jù)測(cè)算,100克母乳中大約含鐵0.1 毫克。為了防止母親產(chǎn)后貧血,一般每
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