詞條
詞條說(shuō)明
【糖尿病知識(shí)】適合2型糖友們的“七項(xiàng)”運(yùn)動(dòng)
???對(duì)于很多肥胖患者來(lái)說(shuō),較易引起糖尿病,肥胖者體內(nèi)脂肪堆積,細(xì)胞對(duì)胰島素不敏感,導(dǎo)致胰島素的敏感性越來(lái)越低,胰島負(fù)擔(dān)加重,較終導(dǎo)致胰島功能衰竭,引起糖尿病。首要的**措施就是減肥,運(yùn)動(dòng)就是一種很好的減肥方法。 ???? ????????2型肥胖患
? 糖尿病患者究竟應(yīng)該如何安排自己的一日三餐呢?我們認(rèn)為關(guān)鍵在于真正理解糖尿病飲食的原則,并根據(jù)年齡、工作性質(zhì)、經(jīng)濟(jì)狀況、個(gè)人喜好、血糖控制情況、有無(wú)并發(fā)癥等,具體情況具體安排。為了便于掌握,在此我們?yōu)樘悄虿』颊呖偨Y(jié)出了簡(jiǎn)明飲食處方原則,可供參考。 一、控制總熱量,合理配餐 糖尿病飲食是低熱量飲食,而非低糖飲食,一般要求低脂、適當(dāng)碳水化合物和蛋白質(zhì)。 糧食:一般每天4~8兩。年輕的、不愛(ài)
? 糖尿病能不能吃水果? **說(shuō),*戒避水果是不適宜的,因?yàn)樗泻写罅康木S生素、纖維素和礦物質(zhì),這些對(duì)糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時(shí)不需要胰島素參加,所以,糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排斥水果。再者,水果中含糖量多寡不一,糖尿病的病情也不盡相同,所以,不可等同看待,要區(qū)分情況: 哪些情況下可以吃水果 不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只
? 糖尿病的發(fā)病率逐年增加,對(duì)于糖尿病的防治越來(lái)越受到重視。而作為糖尿病五項(xiàng)**方法(飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、自我監(jiān)控與教育)中較基本的**方法——飲食**,也成為臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)家及內(nèi)分泌學(xué)家關(guān)注的問(wèn)題。近年來(lái),臨床研究結(jié)果證實(shí),微量元素在糖尿病的臨床**中有非常積極的意義。補(bǔ)充多種微量元素可以改善血糖、改善血壓、調(diào)節(jié)血脂、減少脂蛋白氧化易感性、改善蛋白尿、降低同型半脫氨酸水平、減少感染的發(fā)生率。
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